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14.03.2021

TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO (TOC)

ermedad mental va mucho MÁS ALLÁ DE UNA SIMPLE MANÍA. Para que entiendas bien lo que es el Trastorno Obsesivo Compulsivo, nuestro amigo Sheldon Cooper 🤓 va a explicarte las 2 PARTES que lo componen👇🏻</p> <p>1️⃣Las OBSESIONES son pensamientos intrusivos, sentimientos, miedos o supersticiones 💭 a los que la persona da una IMPORTANCIA EXCESIVA e IRRACIONAL 🥵, de modo que busca CONTROLARLOS y ELIMINARLOS con gran ANSIEDAD.</p> <p>2️⃣Las COMPULSIONES son actos, rituales 🧽🪣 e incluso diálogos internos 💬, que al realizarlos la ATENCIÓN SE DESVÍA de la obsesión, por lo que la persona percibe y concluye errónameante❌ que la compulsión reduce la ansiedad de forma directa.</p> <p>Aunque esto suponga un ALIVIO A CORTO PLAZO 💆🏻&zwj;♂️, la persona termina generando una DEPENDENCIA a LARGO PLAZO 🤒 de estas compulsiones, de modo que cada vez necesita hacerlas MÁS VECES y en MAYOR INTENSIDAD 📈 para "deshacerse" de la obsesión.</p> <p>👩🏼&zwj;⚕️&iquest;Sabías que está demostrado que cuanto más intentas suprimir un pensamiento en tu cabeza, al señalar a tu cerebro 🧠 que es algo "importante", éste se encuentra más predispuesto a buscar 🔎 ese pensamiento y detectarlo, de modo que es más probable que vuelva a aparecer y gane fuerza? 🤯</p> <p>👉🏻La clave no está en tener o no pensamientos o en poder controlarlos, sino en la importancia que le demos y la interpretación que hagamos de ellos 👁&nbsp;</p>