¿POR QUÉ HABLAMOS EN SUEÑOS?

¿POR QUÉ HABLAMOS EN SUEÑOS?

💬Seguro que muchas veces te has preguntado por qué hay personas que hablan dormidas... 😴 Lo cierto es que esto es un TRASTORNO DEL SUEÑO que se denomina SOMNILOQUIA. Pero que no cunda el pánico! ⚠️ Cuando en Psicología decimos "TRASTORNO" no tiene que ser algo malo, peligroso o enfermo, sino simplemente una alteración, algo que se sale de la normalidad 📈

👉🏻La somniloquia ocurre durante la FASE REM (fase de movimiento ocular rápido 👁, también llamada sueño paradójico). En este tipo de sueño el CUERPO se encuentra totalmente DESACTIVADO 💆🏻‍♂️ y la MENTE TRABAJA a toda velocidad 🧠⚡️ para archivar lo que ha ocurrido durante el día, siendo en estos momentos cuando SOÑAMOS 🦄

⏱ En esta fase lo normal es que los MÚSCULOS que se encargan de HABLAR 👄 se encuentren apagados, pero en ocasiones SE ESCAPAN DEL CONTROL DEL CEREBRO y reproducen en alto las palabras que están ocurriendo en el interior de tu cabeza 🤯

👉🏻Es decir, no es que haya personas que hablen y personas que no, sino que todos en nuestra cabeza, en nuestros sueños, estamos diciendo cosas, pero nuestro CEREBRO IMPIDE 🙅🏻‍♂️ que el cuerpo se mueva y lo pronuncie en alto 🤐.

Si no existiera este bloqueo motor, todos haríamos en la vida real lo que hacemos en los sueños, como gritar, correr, comer... 💃🏼 Vamos, que sería una auténtica LOCURA! 🤪

👥 Se estima que el 50% de la población habla dormida, y esto ocurre especialmente cuando atravesamos periodos de ansiedad y estrés 🥵, al igual que otros trastornos del sueño como bruxismo, despertares repentinos, sonambulismo, parálisis del sueño...

¿Alguna vez has hablado dormido? Yo tiendo bastante a hacerlo e incluso a veces me despierto con mi propia risa cuando en el sueño ocurre algo gracioso 😂🤦🏼‍♀️