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Aprende curiosidades de tu cerebro con mis infografías de Instagram

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  • 23.05.2021

    6 CLAVES PARA DETECTAR A UN PSICÓPATA

    sido mala con nosotros 😈 Es verdad que hay una correlaci&oacute;n entre psicopat&iacute;a y criminidalidad 🚨, pero lo cierto es que hay muchos psic&oacute;patas haciendo VIDA NORMAL 👨&zwj;👩&zwj;👧&zwj;👦 e incluso ocupando CARGOS DE PODER 👨🏻&zwj;⚖️. Por ello, vamos a ver hoy las CLAVES PARA IDENTIFICARLOS 👇🏻</p> <p>1️⃣FALTA DE EMPAT&Iacute;A EMOCIONAL ❄️: puede detectar c&oacute;mo te sientes, ponerse en tu lugar y saber qu&eacute; necesidades, miedos o emociones tienes, pero no puede conectar con ello ❌ Detecta tus sentimientos, puede aprenderlos e IMITARLOS 🙀, pero no llega a experimentarlos dentro de &eacute;l. Es decir, TIENE EMPAT&Iacute;A COGNITIVA 🧠 pero no emocional.</p> <p>2️⃣EGOCENTRISMO, NARCISISMO y VICTIMISMO 👑: aunque no pueda conectar con tus emociones, con las suyas s&iacute; puede 😭, y mucho, por lo que se percibe como m&aacute;s importante, valioso y SUPERIOR a los dem&aacute;s 🥇 de modo que hay una tendencia al ego&iacute;smo y el victimismo de pensar que el mundo no le da lo que merece 🌍</p> <p>3️⃣MANIPULACI&Oacute;N, HABILIDADES SOCIALES y ENCANTO ❤️: esta empat&iacute;a cognitiva les permite no s&oacute;lo encajar en la sociedad, sino que suelen ser admiradas y adoradas 😍, y les permite detectar los PUNTOS D&Eacute;BILES 🎯 de los dem&aacute;s y c&oacute;mo deben acercarse a ellos.</p> <p>4️⃣DIFICULTAD PARA APRENDER DE LA EXPERIENCIA, IMPULSIVIDAD y AUSENCIA DE REMORDIMIENTOS 🤷🏻&zwj;♂️: si no conecta con las emociones de los dem&aacute;s nunca va a sentir que hacen algo malo. Adem&aacute;s, son insensibles a los castigos y no aprenden de las consecuencias negativas de sus actos, por lo que tambi&eacute;n se someten mucho m&aacute;s a RIESGOS y conductas temerarias 🤯🚘</p> <p>5️⃣INSTRUMENTALIZACI&Oacute;N DE LAS RELACIONES 👫💰: al percibirse a si mismos como superiores y el centro del mundo, suelen aprovecharse de los dem&aacute;s y sus relaciones se basan en un inter&eacute;s, ya sea econ&oacute;mico, social, imagen, o por sentirse cuidados.</p> <p>⚠️PUEDEN QUERER A ALGUIEN⚠️ pero no es un amor genuino generoso, es un "te quiero para m&iacute;".&nbsp;</p>

  • 23.05.2021

    ¿POR QUÉ NOS ATRAE EL OLOR DE LAS PERSONAS?

    amente👸🏼 "es atractivo@", no te transmitan absolutamente nada 😐 👉🏻 Lo cierto es que esta atracci&oacute;n tiene mucho que ver con el OLFATO 👃🏻 Y no en el sentido de oler bien o mal, sino de que te est&aacute; informando sobre los GENES DE LA OTRA PERSONA 🧬 📚Como recordar&aacute;s que estudiaste en primaria en ciencias naturales, los humanos tienen relaciones para reproducirse. Y es que estamos programados para crear descendientes 👶🏼 que est&eacute;n a CADA GENERACI&Oacute;N M&Aacute;S PREPARADOS ⚔️ contra bacterias, virus y otros seres malvados que luchan con nuestra especie por la SUPERVIVENCIA 🦠 ✅El m&eacute;todo que tenemos para lograr esta cont&iacute;nua mejora de nuestro sistema inmunol&oacute;gico es mezclar nuestras genes con los de una PAREJA 👩&zwj;❤️&zwj;👨 que tenga un COMPLEJO MAYOR DE HISTOCOMPATIBILIDAD (MHC)* distinto al nuestro (de ah&iacute; la fracesita de "los polos opuestos se atraen") 💕 🍌Y no s&oacute;lo influye en la atracci&oacute;n; se han realizado estudios que se&ntilde;alaban c&oacute;mo las parejas con MHC diferentes DISFRUTAN MUCHO M&Aacute;S DE SUS RELACIONES SEXUALES 😱 😈Y es que, por si no lo sab&iacute;as, el PLACER SEXUAL es un mecanismo que tiene nuestro cuerpo para "enga&ntilde;arnos" y animarnos a reproducirnos. &iquest;Alguna vez te has sentido fuertemente atra&iacute;do al acercarte a alguien? &iquest;C&oacute;mo crees que usar perfume puede influir en esto? 👇🏻📝 *🤓El MHC es b&aacute;sicamente un mecanismo inmunitario que permite a nuestro cuerpo detectar pat&oacute;genos peligrosos. Est&aacute; presente en otras especies, como peces y mam&iacute;mefors, y en humanos se le denomina ant&iacute;geno leucocitario humano (HLA). #psicologia #psicologiadepareja #sexologia #neurociencia #psicologiadelamor #amor #seduccion</p>

  • 26.04.2021

    CÓMO DETECTAR UNA SONRISA FALSA

    cute;dico que investig&oacute; las expresiones faciales. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔬Sus hallazgos revelaron que en una sonrisa sincera intervienen 2 GRUPOS MUSCULARES: 1️⃣ los cigom&aacute;ticos mayores y 2️⃣ los orbiculares. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ El primer m&uacute;sculo hace que se eleven las mejillas 😊 y la comisura de los labios 👄, dientes superiores visibles y los inferiores ocultos 🦷(total o parcialmente). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣ El segundo genera que salgan las patas de gallo y los ojos se entrecierren 😆. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚠️ Esto ocurre de manera autom&aacute;tica cuando la sonrisa responde a una EMOCI&Oacute;N REAL, pero cuando una persona FINGE la sonrisa, comete algunos FALLOS que podemos usar para DETECTARLA 🔍 🟣Las mejillas no est&aacute;n elevadas. 🔴No salen patas de gallo. 🟢Los ojos siguen totalmente abiertos. 🔵Las comisuras de los labios no se elevan de manera sim&eacute;trica (un lado est&aacute; m&aacute;s alto que otro) 🟡Se ven totalmente los dientes de abajo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bueno, ahora que ya sabes detectar falsas sonrisas, a ver cu&aacute;les detectas en las siguientes fotos 🤓👉🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #psicologia #criminologia #neurociencia #lenguajenoverbal #emprendimiento #crecimientopersonal #desarrollopersonal</p>

  • 26.04.2021

    PARÁLISIS DEL SUEÑO

    URIENDO 😵 e incluso algunas tienen ALUCINACIONES 👹 y afirman sentir PRESENCIAS observ&aacute;ndoles 👁 🤓En realidad esto es algo bastante com&uacute;n, en torno al 60% de la poblaci&oacute;n puede experimentarlo alguna vez, y se llama PAR&Aacute;LISIS DEL SUE&Ntilde;O 😴 , pero si la sufres sin conocer lo que es puede resultar algo terror&iacute;fico☠️, ya que ni siquiera te permite hablar ni pedir ayuda. 📍Suele darse en episodios de ansiedad y ESTR&Eacute;S y DORMIR BOCA ARRIBA 🛌 puede favorecerlo. 👩🏼&zwj;⚕️Esto es uno de los muchos trastornos del sue&ntilde;o que existen (recordemos; trastorno no implica enfermedad, s&oacute;lo una salida de la normalidad 📈) y aunque pueda parecer algo misterioso y existe mucho misticismo a su alrededor, tiene su explicaci&oacute;n psicol&oacute;gica 👇🏻 ⚪️Durante la FASE REM nuestro cuerpo permanece desconectado mientras que hay una alta actividad mental (es cuando so&ntilde;amos y se construyen los aprendizajes 💾). Esta desconexi&oacute;n es necesaria porque si no el cuerpo har&iacute;a todo lo que so&ntilde;amos, como ocurre en las personas con sonambulismo donde no se da esta desconexi&oacute;n 🧟&zwj;♂️ 🔴Durante la FASE NO REM, la mente permanece "apagada" y el cuerpo est&aacute; desinhibido (aqu&iacute; es cuando tenemos los t&iacute;picos espasmos al empezar a dormir💃🏼). 👉🏻Pues bien, en la par&aacute;lisis del sue&ntilde;o se da una DESCOORDINACI&Oacute;N CEREBRAL 🧠 que hace que permanezcamos en ESTADO REM Y EN VIGILIA (despiertos) AL MISMO TIEMPO. 🧚🏻&zwj;♀️Es como estar dormido y despierto a la vez, por lo que es f&aacute;cil que los sue&ntilde;os y las alucinaciones se junten con la realidad y nuestro cuerpo permanezca apagado. 🧭Esta par&aacute;lisis suele durar unos segundos (que se hacen eternos 😅) y lo mejor es relajarse, comprender que el cuerpo est&aacute; despertando, y esperar a que se pase 💆🏻&zwj;♂️ &iquest;Alguna vez te ha ocurrido esto? Si es as&iacute;, cu&eacute;ntamelo en los comentarios, yo te dejo ah&iacute; mi propia experiencia 🧠⚡️ #psicologia #sue&ntilde;o #sonambulismo #paralisisdelsue&ntilde;o #neurociencia #saludmental #medicina #desarrollopersonal #trastornosdelsue&ntilde;o</p>

  • 14.03.2021

    SÍNDROME DE ANTON-BABINSKI

    de que algunas alteraciones en la conducta y personalidad se deben a causas BIOLÓGICAS como abuso de sustancias, tumores cerebrales, enfermedades neurodegenerativas, ictus, traumatismos, alteraciones hormonales, desajustes en neurotransmisores&hellip;</p> <p>Este curioso síndrome del que hablamos hoy es un DELIRIO provocado por una LESIÓN CEREBRAL 🤕, generalmente ictus, que crea un problema en la AUTOPERCEPCIÓN 👁, es decir, cómo la persona se concibe a sí misma y su cuerpo.</p> <p>➡️El problema es que el CEREBRO NO PROPORCIONA a la persona INFORMACIÓN procedente de su HEMISFERIO DERECHO por lo que no puede SENTIR NI PERCIBIR MIEMBROS del lado izquierdo🦵🏻que han quedado paralizados.</p> <p>Esto no sólo hace que no sienta nada, sino que no hay una IMAGEN MENTAL coherente🤔 y el cerebro comienza a NEGAR ❌ estos miembros y OLVIDARSE de la existencia dlado izquierdo del cuerpo.</p> <p>OJO AQUÍ VIENE LO MÁS LOCO 👇🏻</p> <p>😳Al negar el cerebro que esos miembros son suyos y sin embargo ver que están ahí, la persona entra en CONFLICTO y su hemisferio izquierdo, en busca de una explicación racional, termina creyendo que los MIEMBROS PERTENECEN A OTRA PERSONA😱, que se trata de un fantasma que le acompaña a su izquierda 👻, que el miembro pertenece a un cadáver 🧟&zwj;♂️, al médico 👩🏼&zwj;⚕️o a un familiar, y en muchas ocasiones tratan de deshacerse de estos miembros por medios violentos, como la AMPUTACIÓN 🔪</p> <p>En otros casos, el miembro con parálisis &ldquo;se multiplica&rdquo; en la mente de la persona y llega a creer que posee varios brazos y piernas 💪🏻🦾🦵🏻🦿, y cuenta que en algunos ratos esos miembros se van y en la noche regresan, o que alguien se los coloca mientras duerme, que es una conspiración contra él 👀...&nbsp;</p>

  • 14.03.2021

    ¿POR QUÉ HABLAMOS EN SUEÑOS?

    DEL SUE&Ntilde;O que se denomina SOMNILOQUIA. Pero que no cunda el p&aacute;nico! ⚠️ Cuando en Psicolog&iacute;a decimos "TRASTORNO" no tiene que ser algo malo, peligroso o enfermo, sino simplemente una alteraci&oacute;n, algo que se sale de la normalidad 📈</p> <p>👉🏻La somniloquia ocurre durante la FASE REM (fase de movimiento ocular r&aacute;pido 👁, tambi&eacute;n llamada sue&ntilde;o parad&oacute;jico). En este tipo de sue&ntilde;o el CUERPO se encuentra totalmente DESACTIVADO 💆🏻&zwj;♂️ y la MENTE TRABAJA a toda velocidad 🧠⚡️ para archivar lo que ha ocurrido durante el d&iacute;a, siendo en estos momentos cuando SO&Ntilde;AMOS 🦄</p> <p>⏱ En esta fase lo normal es que los M&Uacute;SCULOS que se encargan de HABLAR 👄 se encuentren apagados, pero en ocasiones SE ESCAPAN DEL CONTROL DEL CEREBRO y reproducen en alto las palabras que est&aacute;n ocurriendo en el interior de tu cabeza 🤯</p> <p>👉🏻Es decir, no es que haya personas que hablen y personas que no, sino que todos en nuestra cabeza, en nuestros sue&ntilde;os, estamos diciendo cosas, pero nuestro CEREBRO IMPIDE 🙅🏻&zwj;♂️ que el cuerpo se mueva y lo pronuncie en alto 🤐.</p> <p>Si no existiera este bloqueo motor, todos har&iacute;amos en la vida real lo que hacemos en los sue&ntilde;os, como gritar, correr, comer... 💃🏼 Vamos, que ser&iacute;a una aut&eacute;ntica LOCURA! 🤪</p> <p>👥 Se estima que el 50% de la poblaci&oacute;n habla dormida, y esto ocurre especialmente cuando atravesamos periodos de ansiedad y estr&eacute;s 🥵, al igual que otros trastornos del sue&ntilde;o como bruxismo, despertares repentinos, sonambulismo, par&aacute;lisis del sue&ntilde;o...</p> <p>&iquest;Alguna vez has hablado dormido? Yo tiendo bastante a hacerlo e incluso a veces me despierto con mi propia risa cuando en el sue&ntilde;o ocurre algo gracioso 😂🤦🏼&zwj;♀️&nbsp;</p>

  • 14.03.2021

    EFECTO DE POSICIÓN SERIAL

    tro cerebro se encuentra limitado y no puede atender, procesar ni almacenar toda la información del mundo, por lo que tiende a priorizarla y seleccionarla. Se ha observado que la posición que un elemento ocupa en un conjunto de información tiene mucha influencia sobre cómo lo recordamos, y esto en Psicología se denomina EFECTO DE POSICIÓN SERIAL.</p> <p>Este efecto hace que tendamos a olvidar los elementos que se encuentran en el medio, mientras que recordaremos más aquellos que aparecieron al principio, lo cual se llama EFECTO DE PRIMACÍA, así como los últimos en exponerse, EFECTO DE RECENCIA. Esto se relaciona con que, tras recibir una información, el cerebro destina sus recursos cognitivos a procesarla y almacenarla, de modo que quedan menos recursos disponibles para la información que viene después. Así de sencillo.</p> <p>Esto puede serte muy útil para cuando prepares una ponencia, un escrito, realices una venta, trates de convencer a alguien, para cuando vayas a emitir un mensaje persuasivo e incluso para generar impacto e impresiones en las personas.</p> <p>Piensa en tu última relación; seguramente recuerdes mucho más el comienzo y el final de ésta que lo que pasó entremedias. Piensa en la última charla a la que fuiste, la última película que viste, aquella época que pasaste en un determinado sitio... &iquest;Lo ves, no? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀&nbsp;</p>

  • 14.03.2021

    EL HOMÚNCULO QUE LLEVAS DENTRO

    ara 🧟&zwj;♂️ y diferente de como te ves en la realidad? 👉🏻</p> <p>Lo cierto es que se guía por un MAPA SENSORIAL 👁 de tu cuerpo, y cada REGIÓN de este mapa tiene un TAMAÑO muy diferente según la complejidad e intensidad de la CONEXIÓN ⚡️ entre el cerebro y cada parte del cuerpo 🤚🏻</p> <p>En otras palabras, cuanta más información recibe tu cerebro de esa parte del cuerpo, más grande se piensa que es 🤔 😱A este mapa se le llamó homúnculo, que del latin significa "hombrecillo" y se representa con una extraña criatura que verás deslizando a la siguiente imagen.😱</p> <p>En esta figura puedes ver cómo las manos ✋🏻, la boca 👄 , los ojos 👀 y las orejas 👂🏻 tienen muchos más receptores e innervaciones, por lo que dan más información sobre la PROPIOCEPCIÓN, es decir, el cuerpo detecta más su presencia 🔍</p> <p>👉🏻Esto hace que seas mucho sensible y percibas más estímulos en estas zonas 😳&nbsp;</p>

  • 14.03.2021

    EFECTO CAMALEÓN

    cento, el tono de voz, y a veces incluso se nos pegan las ideas y formas de ver la vida y las emociones. Esto en Psicolog&iacute;a se denomina EFECTO CAMALE&Oacute;N y tiene precisamente la misma finalidad que la de un camale&oacute;n cuando se camufla en su entorno: SOBREVIVIR.</p> <p>Como sabr&aacute;s, el ser humano es un animal social, y esto no significa simplemente que le guste ir a echarse unas cervezas con otros, sino que en el pasado aprendi&oacute; que la probabilidad de sobrevivir era mucho m&aacute;s alta si se encontraba integrado en un grupo.</p> <p>Por ello, la EVOLUCI&Oacute;N nos ha otorgado un CEREBRO que est&aacute; muy dise&ntilde;ado para relacionarnos con los dem&aacute;s, comunicarnos, entender lo que los dem&aacute;s necesitan y sienten, expresar nuestras necesidades y sentimientos, ayudar a otros, ser ayudados, y sobre todo para SER ACEPTADO en la manada.</p> <p>Uno de los mecanismos que tiene para ello es el MIMETISMO, lo cual est&aacute; presente en muchas especies, como los insectos palo o serpientes que han intentado parecerse a v&iacute;boras peligrosas, y en nuestro caso simplemente nos prepara para SINCRONIZARNOS con la otra persona y que se genere un sentimiento de empat&iacute;a, de similitud, y en definitiva, de aceptaci&oacute;n.</p> <p>Sabiendo esto, &iquest;c&oacute;mo podemos usarlo a nuestro favor? 😈 Si queremos por ejemplo persuadir/conquistar y ganar la confianza de una persona podemos amoldarnos a su tono de voz, su ritmo, sus gestos, su postura, su lenguaje, etc, o si deseamos manipular alg&uacute;n estado emocional en el otro, podemos ser poco a poco dominantes con un tono de voz, un lenguaje o una postura y ver c&oacute;mo la persona se va sincronizando con nosotros y entrando en el estado al que deseamos conducirle.</p>

  • 14.03.2021

    ¿POR QUÉ LOS OLORES NOS TRAEN RECUERDOS?

    miento raro y no sabes por qu&eacute;👃🏻? &iquest;Hay olores concretos, como algunas comidas 🥖 , que sabes que te disparan recuerdos en la mente e incluso te hacen viajar a la infancia 👨&zwj;👩&zwj;👧?</p> <p>👉🏻Lo cierto es que el olfato es 10.000 VECES M&Aacute;S SENSIBLE que otros sentidos y los olores nos despiertan recuerdos de una manera mucho m&aacute;s intensa, r&aacute;pida y concreta que otros est&iacute;mulos, pues son los &uacute;nicos que tienen un CAMINO DIRECTO✅ hacia los CENTROS EMOCIONALES Y MN&Eacute;SICOS del cerebro (mn&eacute;sicos significa relacionados con la memoria) 💾 👶🏼 Adem&aacute;s, el olfato es el PRIMER SENTIDO en desarrollarse cuando nacemos, y es a trav&eacute;s de &eacute;l por el cual empezamos a conocer el mundo 🌍</p> <p>Ya hemos visto en v&iacute;deos que el HIPOCAMPO se encarga de formar recuerdos 💾 y la AM&Iacute;GDALA de a&ntilde;adirles un contenido emocional ❤️, provocando que al vivir situaciones nuestro cuerpo experimente AUTOM&Aacute;TICAMENTE reacciones fisiol&oacute;gicas-emocionales, tanto conscientes como inconscientes.</p> <p>Esta conexi&oacute;n tan directa hace que la INFORMACI&Oacute;N OLFATIVA se quede grabada de una manera M&Aacute;S EMOCIONAL Y RELEVANTE en nuestro cerebro 🧠 y asoci&aacute;ndose a una situaci&oacute;n, de modo que autom&aacute;ticamente cuando aparezca el olor de nuevo, esta emoci&oacute;n y recuerdo se disparar&aacute;n. 😱 E incluso puede ocurrir en el SENTIDO CONTRARIO, una emoci&oacute;n y un recuerdo pueden evocar la FALSA SENSACI&Oacute;N de estar oliendo algo 😱 &iquest;Quieres saber c&oacute;mo tu cerebro transforma un olor en un recuerdo?&nbsp;</p> <p>1) las mol&eacute;culas del olor son compuestos qu&iacute;micos en forma de VAPOR 🦠 que est&aacute;n flotando en el aire y que al llegar a tus fosas nasales 👃🏻 se disuelven en las mucosidades.<br /><br />2)Debajo de las mucosidades se encuentra el EPITELIO OLFATORIO, con entre 5 y 6 MILLONES DE NEURONAS receptoras 🎯especializadas en detectar olores, que curiosamente se remplazan CADA 40 D&Iacute;AS por unas nuevas, y que transmiten la informaci&oacute;n al bulbo olfatorio.<br /><br />3)El BULBO OLFATORIO se encuentra tras la nariz y es una parte del cerebro muy PRIMITIVA 🐒, encargada de transformar la informaci&oacute;n olfativa en IMPULSOS EL&Eacute;CTRICOS ⚡️ y de enviarla directamente a centros primitivos encargados de la MEMORIA 💾 y las EMOCIONES ❤️ adem&aacute;s de a centros avanzados en la CORTEZA CEREBRAL que te permiten TRADUCIR esa sensaci&oacute;n o emoci&oacute;n que te viene en un PENSAMIENTO o recuerdo concreto 🤔</p>

  • 14.03.2021

    PROYECCIÓN: MECANISMO DE DEFENSA

    nuestra forma de ser.</p> <p>⚠️Pero recuerda que esto no es un echar la culpa de manera consciente, sino que INCONSCIENTEMENTE creemos que lo que nos rodea nos hace ser, comportarnos o pensar así, cuando el ORIGEN está dentro de nosotros ❤️</p> <p>&iquest;Y por qué nuestro CEREBRO hace esto? 🤷🏼&zwj;♀️ Simplemente porque a veces resulta DEMASIADO DOLOROSO 💔 ver que tenemos algún demonio o alguna herida dentro de nosotros, y ATACAR y RESPONSABILIZAR al exterior siempre es más fácil 👀</p> <p>Un ejemplo muy clásico es el de la PERSONA INSEGURA 😥: como afrontar su inseguridad y traumas es doloroso, tiende a proyectar en la pareja DESCONFIANZA. Es decir, en lugar de ver que desconfía porque se siente insegura, se protege a sí misma concluyendo que se siente insegura porque le dan motivos de desconfianza 😤</p> <p>⏳También es muy común proyectar en personas del PRESENTE miedos infundados por personas y situaciones del PASADO con el fin de protegernos 👻 Otro caso típico son las personas que CASTIGAN 👮🏻&zwj;♂️ duramente cualidades, deseos o conductas que no son capaces de RECONOCER en ellos mismos, como por ejemplo tachar de superficiales a personas atractivas o menospreciar la belleza porque tú no te sientes atractivo y reconocerlo es muy doloroso 🧟&zwj;♂️</p> <p>⚠️Pero ojo! No sólo proyectamos cosas malas: por ejemplo se suele IDEALIZAR a la PAREJA 👸🏼y proyectar EXPECTATIVAS de cubrir algunas carencias; proyectamos satisfacer dolores en BIENES MATERIALES 🚘, buscamos cambiar de trabajo, de amigos o de ciudad constantemente pensando que eso nos hará feliz en lugar de ver qué falla dentro...</p> <p>🔍Una buena manera de DETECTARLA es si vemos que a pesar de cambiar la situación, la persona, etc, los mismos resultados y nuestra manera de sentirnos se repite constantemente.&nbsp;</p>